Prozdrowotny olej konopny

Konopie medyczne cały czas wzbudzają ogromną ilość kontrowersji w naszym kraju. Każdy z nas może jednak wprowadzić do swojej diety wspaniały i zdrowy olej z nasion konopi. Warto jednak wiedzieć, że olej konopny nie jest narkotykiem. Stężenie THC w tych roślinach jest śladowe i nie mogą zostać wykorzystane do produkcji nielegalnych używek. Przeprowadzono mnóstwo specjalistycznych badań naukowych nad tym olejem.

Naukowcy uważają, że olej konopny to jeden z najbardziej prozdrowotnych olei na świecie. Jego największą zaletą jest posiadanie w sobie ogromnej ilości Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych, takich jak omega trzy lub omega sześć. Stanowią one, aż osiemdziesiąt procent składu oleju konopnego. Warto wprowadzić go do naszej codziennej diety. Olej konopny zawiera również wiele innych składników odżywczych, na przykład witaminy, takie jak witamina E, witamina A, witaminy z grupy B oraz witamina K. Posiada również wiele wspaniałych minerałów, na przykład wapń, cynk, fosfor i magnez. Istnieje wiele sposób na wprowadzenie oleju konopnego do naszej kuchni.

Najbardziej popularnym sposobem jest stosowanie go do sałatek ze świeżych, smacznych i chrupiących warzyw. Idealnie będzie pasować w połączeniu z musztardą, przyprawami oraz z sokiem z cytryny. W ten sposób będziemy mogli stworzyć smaczny i o wiele zdrowszy dressing. Wiele osób stosuje też olej konopny do pieczywa zamiast masła. Doskonałym pomysłem jest też wykorzystywanie tego oleju do przygotowywania smacznego, włoskiego pesto.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *